Granatäpplejuice ger bättre återhämtning efter träning

Tillskott av granatäpplejuice påskyndade återhämtning efter muskelnedbrytning och träningsvärk samt minskade halten inflammationsmarkörer efter tyngdlyftningsövning. Intag av polyfenoler, särskilt ellagitanniner, antas kunna minska muskelskadan som uppträder efter träning och ger fördröjd muskelvärk – träningsvärk i dagligt tal. Granatäpple innehåller mycket…
Läs mer →