Tillskott av granat­äpplejuice påskyn­dade återhämtning efter muskelned­brytning och trä­ningsvärk samt minskade halten inflammationsmarkörer efter tyngd­lyftnings­övning. Intag av polyfenoler, särskilt ellagitanniner, antas kunna minska muskelskadan som uppträder efter träning och ger fördröjd muskelvärk – träningsvärk i dagligt tal. Granatäpple innehåller mycket…

Munhälsan kan gynnas och tand­lossning motverkas av granatäpple. Detta bland annat tack vare fruktens antibakte­riella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Tandlossning, parodontit, är en vanligt förekom­mande sjukdom som förstör både tandkött och tänder. Bakterier bildar plack vid tänderna och orsakar inflammation…

Det nödvändiga underhållet av cellernas ”kraftverk” mitokondrierna försämras med åldern och orsakar åldersrelaterade sjukdomstillstånd och svagare muskler. Granat­äpple har potential att förbättra underhållet vilket har en föryngrande effekt.   Granatäpple sägs kunna sakta ner åldrandet på flera sätt. Det innehåller…

Granatäpplet är inte bara gott, det har också många hälso­fördelar och kan motverka sjuk­doms­tillstånd. En sjukdom har ofta flera samverkande komponenter, och en och samma mekanism kan förekomma i olika sjukdomar. Granatäpple skyddar på flera sätt. Bland dess alla nyttiga…

Rätt nivå av testos­teron är nödvändigt för välbefinnande och lust men även för fysisk hälsa, både hos män och kvinnor. En studie visar att granatäpplejuice kan öka testosteronhalten. En forskargrupp vid Queen Margaret University, Edinburgh, Skottland, ville undersöka om granat­äpplejuice…

Granatäpple är en symbol för fertilitet. Forskare visar nu i studie på råttor att granatäpplejuice kan förbättra spermie­kvaliteten, förmod­ligen beroende på ökning av antioxidations­­kapaciteten. I flera tusen år har granatäpple odlats och avnjutits. Trädet och frukten har historiskt varit symboler…

Hjärnan bryts sakta ner vid Alzheimers sjukdom. Vetenskap­liga studier med celler och möss visar att granatäpplets anti­inflammatoriska egenskaper skulle kunna bromsa neurologiska sjukdomar som Alzheimers. Alzheimers sjukdom gör att hjärnvävnad gradvis förstörs då nervceller börjar förtvina och dö i onormal…

Granatäpplet är en frukt med historiskt symboliskt värde. Idag är granatäpplet högintressant för sina hälsobringande egenskaper. Det är gott också – se längst ner en film om hur man skalar granatäpple. Granatäpple (Punica granatum) är en frukt som växer på…